サウナや温泉で使えるおすすめ腕時計

最近、仕事で疲れている時にリフレッシュする方法として、サウナがマイブームです。
サウナ→水風呂のコンボですっきりできるのでおすすめです。
サウナに入っていると、特に時計がなかったり、時計はあるけど小さすぎて見えない場合、どの程度時間がたったのかわからず、困ることがあります。
特に時間制限がある温泉やサウナの場合はなおさらです。
今回は、防水性や耐熱性、ストップウォッチ機能といった観点からサウナや温泉で使えるおすすめの腕時計について書きました。

サウナ用の腕時計を選ぶ際のポイント

サウナは、100℃近い高温でかつ多湿、その後入る水風呂は20度程度とかなり過酷な環境になり、これに耐えられますと公式で保証してくれる腕時計はありません。

実際に家電量販店の時計コーナーで、聞いてみたところ、G-SHOCKといえども、サウナのような高温かつ多湿な環境には耐えられるという保証はできないという回答でした。

余談ですが、サウナには時計があると思いますが、あれはサウナタイマー（12分計)というサウナ専用の時計で結構高いものなんです。下記のように公式でサウナに耐えられるということになるとその分メーカーも絶対大丈夫なつくりにしなければならず3万円以上します。

又、サウナといえば砂時計がおいてあることも多いかと思います。
常連さんの中にはマイ砂時計を持ち込んでいる人もいるようですが、嵩張るし、持ち運び中に割れるリスクを考えると普通の人にとっては現実的ではないかと思います。

防水機能について

サウナのみなら生活防水でよいが、後の水風呂も考えると生活防水以上の機能があった方がよいでしょう。

実際に使ってみると生活防水でもなんとかなりますが、水風呂に入ることを考えると水泳ができる程度の防水機能（5bar できれば10bar以上）があった方が長持ちすると思います。

ストップウォッチ、アラーム機能について

ストップウォッチ、アラーム機能については、あった方が望ましいと思うが必須ではないでしょう。
サウナ内で音を出すのはマナー違反となるところもあるので、ストップウォッチ機能、加えて音ではなく、バイブで知らせてくれる機能があれば、時間や周りをいちいち気にすることなく、サウナを楽しむことができます。

材質について

材質は正直何でもよいと思いますが、ステンレス等の金属製は熱くなりすぎる可能性もあるため避けた方がよいかと思います。
サウナ程度の温度であれば、樹脂であっても溶けることはないでしょう。（樹脂は温泉のロッカー鍵のリストバンドと同じ材質ですし）

値段について

なお、値段を高くすれば、その分防水機能や耐久性が高いものが買えるが、公式には保証されていないもののため、何万、何十万するような高級時計の使用はおすすめしません。
サウナ用の腕時計として、安価でコストパフォーマンスがよい点と非常にタフで壊れにくいことからネットでもおすすめされているのがチープカシオ（チプカシ）になります。
1,000円～3,000円の価格レンジであり、私もこれくらいの値段の方があまり気にせず使えてよいと思います。10万円もするような腕時計がサウナで壊れた日には後悔しかないでしょう。

使用時の注意事項

なお、使用する際の注意事項としては、水中もしくは濡れた状態でボタン（リューズ）操作をすると中に水が入り、ガラスの内側が曇る原因になりますので、避けましょう。

リューズは機械内部と直接繋がっている構造を持つため、リューズから水が伝わり内部に侵入してしまう可能性があるからです。

又、リューズが開いた状態で使用することも非防水の状態になってしまうので気をつけましょう。

上記のことに気をつけておけば、サウナでの使用はメーカー非推奨のため、個人の責任となりますが、長く使うことができます。

サウナで使用するおすすめ腕時計

AW-80-1AJH

項目	機能
防水	5気圧防水
バンド素材	樹脂バンド
風防素材	樹脂ガラス
表示タイプ	アナログ
ストップウオッチ	有
時刻アラーム・時報	有
電池寿命	約10年
重量	34g
男女	メンズ

AW-80-1AJFから型番が変更になったモデルで、スペックには変更ありません。
個人的には、5気圧防水対応、ストップウォッチ機能、アラーム機能、タイマー機能有と最もおすすめできます。
酸性・アルカリ性の温泉、高温サウナ、ミストサウナと繰り返し使っているが、壊れる気配はなく、安心して使えます。
ただ、本体は壊れないのだが、附属ベルトは2年程使っているとヒビが入ってくることもあるので、付属ベルトの交換は必要。交換ベルトは千円程度なので、2年で千円と考えれば安いでしょう。

W-735H-1AJF

項目	機能
防水	10気圧防水
バンド素材	樹脂バンド
風防素材	樹脂ガラス
表示タイプ	デジタル
ストップウオッチ	有
時刻アラーム・時報	有
電池寿命	約10年
重量	50g
男女	メンズ

こちらも上記と並んでおすすめできるモデルです。10気圧防水に加え、ストップウォッチ機能、アラーム機能、タイマー機能有なのに加えて、バイブレーション機能があります。
バイブレーション機能もあって、タイマー機能がインターバルタイマーを使用できます。
つまり、
サウナで音を鳴らすのは、マナー違反のところもあるので、10分でバイブレーションをセット→無心でサウナ→バイブレーションで水風呂→外気浴へというコンボを繰り出すことができます。
バイブレーションをセットしておけば、時間を一々確認することなく、サウナに没頭できるのがポイントが高いです。

W-735H-8AJFというモデルも同様の機能を持つ色違いのモデルです。AW-80-1AJHよりは高めですが、バイブ機能に価値を見出す方にはお勧めできるモデルです。

F-91W-1JH（旧F-91W-1JF）

旧型番はF-91W-1JFとなりますが、機能に変更はなく、昔から売れているベストセラーモデルになります。ビンラディンモデルと呼ばれる機種です。

日常防水になりますが、安価で軽く、ストップウォッチ機能もあり、サウナで使っている方も多いモデルになります。

AQ-163W-1B1JH

項目	機能
防水	10気圧防水
バンド素材	樹脂バンド
風防素材	樹脂ガラス
表示タイプ	アナログ
ストップウオッチ	有
時刻アラーム・時報	有
電池寿命	約5年
重量	40g
男女	メンズ

AQ-163W-1B1JFから型番が変更になったモデルですが、スペックには変更ありません。
10気圧防水対応でストップウオッチ、タイマー、時刻アラームと機能が充実しています。

電池寿命が5年と短めなのが欠点です。

HDA-600B-1BJF

項目	機能
防水	10気圧防水
バンド素材	樹脂バンド
風防素材	合成樹脂
表示タイプ	アナログ
ストップウオッチ	無
時刻アラーム・時報	無
電池寿命	約10年
重量	36g
男女	メンズ

10気圧防水で安心して使用できるが、ストップウォッチ機能やアラーム機能がないのが玉に瑕。

LW-203-1AJF

項目	機能
防水	5気圧防水
バンド素材	樹脂バンド
風防素材	樹脂ガラス
表示タイプ	デジタル
ストップウオッチ	有
時刻アラーム・時報	有
電池寿命	約10年
重量	20g
男女	レディース

女性向けの小型軽量なデジタル時計で5気圧対応、ストップウォッチ、アラーム機能有、20gと軽量等、スペック面で女性におすすめできるモデルです。

F-108WHC-1AJF

項目	機能
防水	日常生活用防水
バンド素材	樹脂バンド
風防素材	樹脂ガラス
表示タイプ	デジタル
ストップウオッチ	有
時刻アラーム・時報	有
電池寿命	約7年
重量	31g
男女	メンズ

CASIO スタンダードのネット限定モデル。
日常生活用防水モデルだが、ネット上で実際に何度も使っている方がおり、サウナ用としておすすめされているので、紹介。

A158WA-1JF

項目	機能
防水	日常生活用防水
バンド素材	メタルバンド（ステンレススチール）
風防素材	樹脂ガラス
表示タイプ	デジタル
ストップウオッチ	有
時刻アラーム・時報	有
電池寿命	約7年
重量	46g
男女	メンズ

こちらも日常生活用防水だが、サウナで実際に使っている方がおすすめとして紹介していたので、取り上げました。個人的には、メタルバンドは高温になるので、避けていますが、メタルバンドが好きな方はこちらがよいでしょう。

W-215H-7AJH

5気圧防水対応、ストップウォッチ機能もありとシンプルなデジタル時計になります。メンズ用になっていますが、シンプルなデザインなので、女性の方にも使えるでしょう。

まとめ

様々なサウナで使える実績のある時計を紹介しましたが、メーカー公式ではサウナで使える時計はないことになっているので、あくまで自己責任で使用しましょう。

自分に必要な機能と好みのデザイン、値段を勘案して選ぶとよいでしょう。